Otoño Ayurvedic Yoga

El Otoño es una estación seca e irregular que puede debilitar nuestra mente y cuerpo generando desbalances en Vata.

Vata es el dosha del movimiento y la fragilidad, de la sutileza y la expansión, de lo que se quiebra y se vuelve inestable.

Para vivir un otoño lleno de creatividad y balance, de tranquilidad y paz es necesario modificar nuestra práctica de Yoga para que se convierta en un bálsamo de armonía para nosotros y para nuestros alumnos.

En este training de 16 horas te compartiré cómo

• Básicos de teoría de Doshas
• Vata dosha, elementos y cómo equilibrarlo
• Subdoshas y práctica para cada uno
• Dhatus o tejidos a atender en Otoño y cómo equilibrar
• Rajas o mente hiperactiva y cómo dirigirla
• Regulación del nervio vago para Vata
• Cambios de estilo de vida
• Limpieza de Otoño

Fechas

7, 8, 14 y 22 de septiembre / 7 a 11 am

Presencial

Cupo limitado 10 personas

Aportación

2499 min

• Apoyo disponible para instructores de asana que hagan labor social y estén interesados en dar clase en nuestro espacio (aportación 1999 mxn)