Raja / Salud Menstrual

Menstruar es una de las experiencias más poderosas, regeneradoras, reparadoras y sanas del ser mujer.

Sin embargo, por estilos de vida que se alejan de lo natural y el desconocimiento de nuestra naturaleza y su unión con los ciclos del mundo, esta experiencia se vuelve dolorosa, molesta y traumática.

Sana tu menstruación y tu relación con ella con este programa ayurvédico consciente.

Dirigido a

Mujeres menstruantes de todas las edades que quieran mejorar su periodo menstrual a partir de cambio de hábitos y estilo de vida para vivir un periodo sano y reconociendo sus ciclos

Aprende a crear, seguir y disfrutar un Estilo de Vida Consciente y Amoroso con tu ser mujer, conociendo y respetando todo lo que sucede en cada etapa de tu ciclo menstrual y adaptando tus Rutinas, Alimentos, Líquidos, Yoga y Ejercicio, Sueño, Tratamientos y Hierbas para poder reconocer lo mejor de ti en cada momento.

Durante este programa de 8 semanas, 2 ciclos menstruales, te acompañaremos a reconocer tu menstruación, los desequilibrios que puede tener, la causa de éstos, los cambios necesarios para balancearlo y cómo aprender a reconocer los cambios físicos, mentales, emocionales y espirituales de este sagrado sangrado.

INCLUYE

8 clases pregrabadas (1 por semana)

8 sesiones Q&A en vivo

Manual de trabajo

Checklist por semana

Grupo Privado de Whatsapp

TEMARIO

1. Qué es la menstruación y nuestros ciclos de mujer / ubicar tus propios ciclos y adaptar tu vida cotidiana a ellos
2. Cómo se forma la menstruación y sus desbalances doshicos / hidratación y grasa y cómo empezar a equilibrarlos
3. La digestión, clave para menstruar gozoso / comer para digerir. Alimentación y digestión por etapa
4. Las toxinas y tu sangre menstrual/ aprender a vivir sin intoxicarnos. Poder digestivo y cómo equilibrarlo.
5. Eliminación y relación con periodo menstrual / permitir que salga. Libera tu sudor, orina y heces para menstruar mejor.
6. Hábitos y consciencia / rutinas por etapa del ciclo menstrual.
7. Yoga, pranayama, mudras / menstruar energéticamente
8. Remediar y resolver naturalmente / hierbas y protocolos para resolver desbalances

5 tipos de DONATIVO

INSTRUCCIONES PARA INSCRIBIRTE:

1. Selecciona la pestaña REGÍSTRATE

2. Lee con detenimiento la información del Programa

3. Elige tu donativo.

4. Selecciona 1.

5. Haz el donativo con tarjeta de crédito o transferencia bancaria.

6. Notifica al WhatsApp wa.me/525525327941 que te inscribiste y envia el ticket o el comprobante de pago.

7. Se te agrega al grupo de WhatsApp donde se envía las instrucciones.