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Ritual matutino / sánate con tus hábitos

Aprende a usar tus prácticas de higiene como medicina para tu mente y cuerpo

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Ritual matutino / sánate con tus hábitos
Ritual matutino / sánate con tus hábitos

Horario y ubicación

21 ene 2024, 8:00 – 10:00

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Invitados

Acerca del evento

Inicia tu día con amor, atención, enfoque y medicina a través de tus hábitos de sanación profunda.

Lo que hacemos en la mañana prepara a nuestra mente y cuerpo para todo el día.

Dedicarte tiempo para ti te ayuda a tener más conciencia, ser menos reactiva y tomar mejores decisiones para ti y los tuyos.

Por supuesto que nos encantaría hacer todos los hábitos que sugiere Ayurveda por las mañanas, pero la realidad es que la mayoría de nosotros sólo tenemos algunos cuantos minutos al despertar para dedicarle a nuestro bienestar.

Aprende en este taller práctico cuáles son los beneficios específicos de cada una de las prácticas para que elijas cuáles son los que más te beneficiarán en ese día o en esa semana.

Además, contarás con nuestro apoyo para ayudarte a elegir según tu naturaleza, tu desbalance y el estado de tu mente, cuáles son los mejores para ti y por cuánto tiempo hacerlos.

Temario

  1. Dinacharya o ritual matutino de bienestar
  2. Despertar temprano
  3. Agradecer
  4. Estirarse
  5. Masaje intestinal
  6. Altar
  7. Evacuar y orinar
  8. Raspado de lengua
  9. Lavado de dientes
  10. Buches con aceite
  11. Lavado de ojos
  12. Lubricación de oídos
  13. Masaje en seco
  14. Masaje con aceite
  15. Marma
  16. Nasya / Neti
  17. Líquido en ayunas
  18. Pranayama
  19. Activación articular
  20. Asana
  21. Meditación
  22. Baño
  23. Ropa
  24. Kajal
  25. Aroma
  26. Gemas
  27. Desayuno

Conoce los Beneficios físicos y mentales de cada hábito para que puedas elegir mejor

Incluye

Ebook Manual de trabajo

Taller en vivo y grabado por 3 meses

Cuestionario rápido de hábito a elegir

Entradas

  • Aportación mínima

    De 590,00 MXN a 890,00 MXN
    Venta finalizada
    • 590,00 MXN
    • 690,00 MXN
    • 790,00 MXN

Total

0,00 MXN

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