WEBINAR / AHARA CHIKITSA, la nutrición Ayurvédica

¿Te has preguntado alguna vez cómo la sabiduría ancestral puede transformar tu forma de alimentarte y, por ende, tu salud y bienestar? En este webinar, Ahara Chikitsa, la nutrición ayurvédica, descubrirás los principios fundamentales de la nutrición según lo que considera Ayurveda, la ciencia milenaria que armoniza el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la alimentación.

Durante este Webinar, exploraremos:

• Los fundamentos de la nutrición ayurvédica: Conoce los conceptos clave y la importancia de adaptar la alimentación a tu constitución única (Prakruti, Vikruti, AGNI).

• La selección de alimentos adecuados: Aprende a elegir ingredientes y preparaciones que favorezcan el equilibrio y la vitalidad.

• Estrategias prácticas para una alimentación consciente: Descubre cómo pequeños cambios en tus hábitos alimenticios pueden tener un impacto profundo en tu bienestar.

• Consejos para incorporar el Ayurveda en tu día a día: Desde la construcción sencilla de platos según tu desequilibrio / naturaleza, hasta rituales que potencian la digestión…